27 Οκτ 2014

Ο Σταμούλης ο λοχίας

Παλιοί συμπολεμιστές του ελληνοϊταλικού πολέμου (1940-1941) συναντιούνται τυχαία και θυμούνται τα παλιά. Τώρα έχουν γεράσει και αντιμετωπίζουν έναν νέο, ανίκητο εχθρό: τον χρόνο!


Βρήκα στην Αμφιλοχία
τον Σταμούλη τον λοχία,
παλιό μου συμπολεμιστή,
με το κεφάλι του σταχτί.

Κάποτε στο Τεπελένι
εικοσάχρονα παιδιά
με μια ματωμένη χλαίνη
τρέχαμε για λευτεριά.



Τώρα σ’ αυτή την ηλικία
πίνουμ’ αμίλητοι κρασί...
Πώς καταντήσαμε, λοχία;
Ποιος είμ’ εγώ, ποιος είσ’ εσύ;

Πώς αλλάξαμε, λοχία!
Κοίτα τη φωτογραφία!
Ο πιο ανίκητος εχθρός
είναι, λοχία, ο καιρός...

Κάποτε στο Τεπελένι...



ΣΤΙΧΟΙ: Πυθαγόρας
ΜΟΥΣΙΚΗ: Γιώργος Κατσαρός
ΕΡΜΗΝΕΙΑ: Γιάννης Καλατζής
ΔΙΣΚΟΣ: Ο Σταμούλης ο λοχίας (1971)

ΙστορίαΤραγούδιαΧρόνος

26 Οκτ 2014

Το κάπνισμα
(Συνέπειες – Επιπτώσεις)

Από την blue blue
Μαθήτρια της Γ΄ Γυμνασίου

Ομόφωνη η ιατρική και επιστημονική κοινότητα έχει καταλήξει εδώ και πολλά χρόνια στο συμπέρασμα ότι το κάπνισμα του τσιγάρου αποτελεί μεγάλο κίνδυνο για τον ανθρώπινο οργανισμό και κατά συνέπεια, οι επιπτώσεις του καπνίσματος μπορεί να είναι ακόμα και θανατηφόρες. Συγκεκριμένα, οι συνέπειες του καπνίσματος και οι αρνητικές επιπτώσεις του τσιγάρου παρατίθενται παρακάτω.

Οι πιο σημαντικές συνέπειες του καπνίσματος είναι:
  • Καρκίνος του πνεύμονα (Ευθύνεται για το 90% των θανάτων!)
  • Καρκίνος της στοματικής κοιλότητας (τοπική εμφάνιση καρκίνου —μια από τις πιο καταστρεπτικές συνέπειες του καπνίσματος)
  • Καρκίνος του λάρυγγα (τοπική εμφάνιση καρκίνου —μια από τις πιο καταστρεπτικές συνέπειες του καπνίσματος)
  • Καρκίνος του οισοφάγου (τοπική εμφάνιση καρκίνου —μια από τις πιο καταστρεπτικές συνέπειες του καπνίσματος)
  • Καρκίνος ουροδόχου κύστης (50% των ασθενών με καρκίνο της ουροδόχου κύστης, είναι ή ήταν καπνιστές!)
  • Καρδιακές παθήσεις (άλλη μια από τις πιο επικίνδυνες συνέπειες του καπνίσματος)
  • Μείωση της καλής χοληστερίνης με συνέπεια να αυξάνεται ο κίνδυνος αρτηριοσκλήρυνσης.
  • Εμφύσημα

Λιγότερο επικίνδυνες (αλλά πιο συχνά εμφανιζόμενες) συνέπειες του καπνίσματος είναι:
  • Διατάραξη της όρασης (νικοτινική αμβλυωπία —μια από τις πιο επικίνδυνες επιπτώσεις του καπνίσματος στην όρασή σας)
  • Φαρυγγίτιδα (Μια από τις πιο συχνές επιπτώσεις του καπνίσματος —εμφανίζεται συχνά και σε νέα άτομα)
  • Αλλοίωση της γεύσης, της ακοής και της όσφρησης
  • Μείωση της αντοχής (Μια από τις πιο γνωστές επιπτώσεις του καπνίσματος)
  • Τρεμούλιασμα των άκρων
  • Ίλιγγος
  • Νευραλγίες
  • Εγκεφαλική υπεραιμία με βάρος και ζάλη
  • Παλμούς
  • Πόνους στομάχου και εντέρων - δυσκοιλιότητα (Πρόκειται για μια από τις επιπτώσεις του καπνίσματος που εμφανίζεται περισσότερο σε νέους καπνιστές)
  • Τοπικός ερεθισμός στα χείλη, στο στόμα και στη γλώσσα


Κάποια λίγα πράγματα, ακόμη για το κάπνισμα:
  • Το κάπνισμα, εκτός από το υπόλοιπο σώμα, βλάπτει επίσης τον εγκέφαλο και τον νου, κάνοντας ζημιά στη μνήμη, τη μάθηση και γενικότερα τη σκέψη
  • 10 λεπτά χρειάζονται για να γίνει ένα παιδί παθητικός καπνιστής
  • Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει το άγχος
  • Κάπνισμα: 270.000 καρκίνοι στην Ευρώπη ετησίως
  • Οι καπνιστές χάνουν κατά μέσον όρο δύο με τρεις εργάσιμες ημέρες κάθε χρόνο σε σχέση με τους μη καπνιστές, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση 29 παλαιότερων μελετών.
  • Οι γυναίκες που διακόπτουν το κάπνισμα, πριν από την ηλικία των 40 ετών, μπορούν να αναμένουν ότι θα ζήσουν εννέα χρόνια περισσότερο από εκείνες που συνεχίζουν να καπνίζουν
  • Το κάπνισμα στο αυτοκίνητο βλάπτει σοβαρά... την υγεία των επιβατών
  • Οι έφηβοι που καπνίζουν έχουν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από κάποιο καρδιακό νόσημα ύστερα από δεκαετίες, ακόμη κι αν κόψουν το κάπνισμα προτού γίνουν μεσήλικες
  • Όσοι καπνίζουν ή πίνουν πολύ μπορεί να εμφανίσουν καρκίνο του παγκρέατος σε μικρότερη ηλικία συγκριτικά με εκείνους που δεν έχουν αυτές τις συνήθειες
  • Οι καπνιστές έχουν λιγότερο και πιο άσχημο ύπνο

Δείτε παρακάτω ένα μηχάνημα καπνίσματος σε εργαστήριο. Αυτό το μηχάνημα καπνίζει 2.000 τσιγάρα την ημέρα, αντιγράφοντας και τους τρόπους εισπνοής τσιγάρου ενός ανθρώπου, ώστε να μελετήσει την ποσότητα πίσσας που μαζεύεται. Σε μια μέρα μέσα, συγκεντρώνει την πίσσα που δείχνει η δεύτερη φωτογραφία:


Το περιεχόμενο του παραπάνω μπουκαλιού συγκεντρώθηκε από 2.000 τσιγάρα. Σε αραιωμένη μορφή (και όχι συμπυκνωμένη όπως γίνεται συχνά σε άλλα χημικά) αν αυτή η πίσσα απλωθεί με πινέλο πάνω στο δέρμα ποντικιών, το 60% αναπτύσσει καρκίνο του δέρματος μέσα σε ένα χρόνο.

Άλλες χημικές ουσίες που απαγορεύονται για ανθρώπινη κατανάλωση, αποσύρονται αν σε παρόμοια πειράματα προκαλούν καρκίνο σε ποσοστό 5% ή και λιγότερο. Αλλά η πίσσα από τα τσιγάρα περιέχει τις πιο καρκινογόνες ουσίες που γνωρίζει η επιστήμη. Σκεφτείτε το όταν βλέπετε ανθρώπους να καπνίζουν και να εκπνέουν μόνο το 10% της πίσσας που εισπνέουν. Ότι τα χημικά αυτά όχι μόνο μαζεύονται στα πνευμόνια, αλλά οι καπνιστές τα εμποτίζουν και στα χείλη, γλώσσα, λάρυγγα. Μέρος καταπίνεται και εμποτίζει τον οισοφάγο και το πεπτικό σύστημα. Σε όλες αυτές τις περιοχές οι καπνιστές έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν καρκίνο.

Το τσιγάρο

Η βλαπτική επίδραση του καπνίσματος οφείλεται σε έναν μεγάλο αριθμό τοξικών ουσιών που βρίσκονται στον καπνό. Ορισμένες υπάρχουν ήδη από τη φυτική κατάσταση του καπνού, αλλά οι περισσότερες παράγονται κατά την καύση του τσιγάρου, στη ζώνη πυρόλυσης, όπου επικρατεί θερμοκρασία... 950 βαθμών Κελσίου. Στον καπνό του τσιγάρου έχουν ανιχνευθεί είτε ως αέρια είτε ως μικροσκοπικά σωματίδια περισσότερες από 4.000 διαφορετικές ουσίες, μεταξύ των οποίων 22 δραστικά δηλητήρια.
  • Ακετόνη (ασετόν)
  • Οξικό οξύ (ξίδι)
  • Αμμωνία (υγρά καθαρισμού)
  • Αρσενικό (συστατικό των ζιζανιοκτόνων)
  • Βενζόλιο (ατμοί πετρελαίου)
  • Κάδμιο (μπαταρίες)
  • Μονοξείδιο του άνθρακα (εκπομπές καυσαερίων)
  • Τετραχλωράνθρακας (υγρό στεγνού καθαρισμού)
  • DDT (εντομοκτόνο)
  • Φορμαλδεΰδη (υγρό βαλσάμωσης)
  • Υδρογονάνθρακες (υγρά αυτοκινήτων)
  • Υδροκυάνιο (βιομηχανικός ρύπος)
  • Μόλυβδος (μπαταρίες, ατμοί πετρελαίου)
  • Μεθανόλη (καύσιμο πυραύλων)
  • Ισοκυανικό μεθύλιο (υπεύθυνο για την οικολογική καταστροφή στο Bhopal)
  • Νικοτίνη (εντομοκτόνο)
  • Νιτρικό οξύ (εκπομπές από ηλεκτρικούς σταθμούς)
  • Πολώνιο-210 (ραδιενεργό κατάλοιπο)
  • Θειικό οξύ (εκπομπές ηλεκτρικών σταθμών)
  • Πίσσες (επίστρωση επιφανείας δρόμων)
  • Τολουόλιο (βιομηχανικός διαλύτης)
  • Ραδόνιο (ραδιενεργό αέριο)


Κάπνισμα
ΠΗΓΕΣ: stopit.gr, whyquit.com, gymrafin-02.wikispaces.com

25 Οκτ 2014

Η παχυσαρκία βλάπτει την υγεία

Προσέχουμε, για να έχουμε!

Προσέχουμε τι τρώμε, για να έχουμε υγεία κι ευεξία:


Από τόσο δα είμαστε μαζί
και μας περιμένει μια ζωή!
Θα σε προσέχω, αν θα με προσέχεις,
και υγεία, δύναμη θα έχεις!

Τελευταία πήραμε κιλά
από τα αλάτια κι άλλα βλαβερά·
από λίπη, λάδια που ειν’ καμμένα,
χρησιμοποιημένα και ανθυγιεινά!

Άμα προσέχεις ό,τι τρως
δε γίνεσαι παχύσαρκος!
Με συνδυασμό σωστών τροφών,
φρέσκων φρούτων και λαχανικών,
θα ’σαι ακμαίος και ευκίνητος,
υγιής, δυνατός!

Όχι πια στα αναψυκτικά
και στις σοκολάτες, στα κρουασάν,
τα γλυκά και τα παγωτά·
τρώγε μέλι που προσφέρει οφέλη!

Τρώγε φρούτα και λαχανικά
και πολλές σαλάτες μυρωδάτες,
όσπρια, κρέας, ψάρια της ημέρας
και καρπούς τόσο θρεπτικούς!

Κάνε σωστή διατροφή,
δίνει ευεξία και ζωή!
Περιττές ποσότητες μην τρως,
να μην καταντάς παχύσαρκος!
Να ’σαι ακμαίος και ευκίνητος,
υγιής, δυνατός!

Κάνε σωστή διατροφή...


ΣΤΙΧΟΙ - ΜΟΥΣΙΚΗ: Οδυσσέας Σαγρέδος
ΕΡΜΗΝΕΙΑ: Γωγώ Βαγενά
ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ: 2014

ΔιατροφήΕιδικά τραγούδια

17 Οκτ 2014

Παιδιά της ίδιας Γης

Το τραγούδι της θεατρικής παράστασης «Μια γιορτή στου Νουριάν»

Ναι, είμαστε διαφορετικοί, όμως αυτή είναι η δύναμή μας: Τα ωραία της ζωής δε θα μας βρούνε χωριστά!


Παιδιά της ίδιας Γης,
μιας μάνας η ελπίδα:
Άλλοι νερό πηγής
κι άλλοι χωρίς πατρίδα,
άλλοι φτωχοί και νηστικοί,
άλλοι ψέμα κι άλλοι αλήθεια,
άλλοι μαύροι, άλλοι λευκοί,
όλα ίδια, όμως, τα παραμύθια.

Άλλα παιδιά γλεντούν,
τραγουδούν και χορεύουν·
άλλα λευτεριά ζητούν
κι από μικρά δουλεύουν.
Κάποια κοιτούν τον ουρανό,
κάποια μπροστά σ’ οθόνη,
κάποια παίζουν στο βουνό
και κάποια σε μπαλκόνι.

Κοίτα και πες μου, αν μπορείς,
ποιο είναι, τάχα, τυχερό.
Τι θες να βρεις για να χαρείς
και τι ’ναι τόσο φοβερό.
Τίποτα! Μην τους ακούς!
Η Γη αυτή είναι για όλους!
Δεν έχει κάποιους εκλεκτούς
ούτε και πρώτους ρόλους!

Κρύβει τα όμορφα η ζωή
σαν μαγικό σεντούκι
κι αν τα μοιράσουν οι καιροί,
βγείτε απ’ το καβούκι.
Φωνάξτε όλοι δυνατά,
άγρια παιδιά και ήμερα:
«Δε θα μας βρούνε χωριστά,
κάνουμ’ αρχή από σήμερα!»

Κρύβει τα όμορφα η ζωή
κι αν τα μοιράσουν οι καιροί,
φωνάξτε όλοι δυνατά:
«Δε θα μας βρούνε χωριστά!»


ΣΤΙΧΟΙ - ΜΟΥΣΙΚΗ: Active Member
ΕΡΜΗΝΕΙΑ: Active Member – Συντελεστές της παράστασης
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ: 2011

ΔιαφορετικότηταΤραγούδια
ΠΗΓΗ: e-zoot

16 Οκτ 2014

Σένετ

Το «παιχνίδι του περάσματος»

Το σένετ είναι το παλαιότερο επιτραπέζιο παιχνίδι που γνωρίζουμε. Χρονολογείται γύρω στο 3500 π.Χ. και προέρχεται από την αρχαία Αίγυπτο.

Εκείνα τα χρόνια ήταν τόσο δημοφιλές που παιζόταν ακόμη και από τους Φαραώ. Επίσης, συχνά τοποθετούνταν στους τάφους μαζί µε άλλα αντικείμενα που θα χρησίμευαν στη μετά θάνατον ζωή (!).

Πατήστε στην εικόνα, κάντε κλικ στο ζάρι (έχετε τα μπλε) και οδηγήστε τις πυραμίδες σας στην έξοδο!


Παιχνίδια
ΚΕΙΜΕΝΟ: tetraktis-studio.gr
ΠΑΙΧΝΙΔΙ: htmlgames.com

12 Οκτ 2014

Τριάδες

Πατήστε στην εικόνα, επιλέξτε «Classic» και βάλτε στη σειρά (οριζοντίως ή καθέτως) τρία ή περισσότερα λουλούδια:


ΠαιχνίδιαΦυτά
ΠΗΓΗ: gameforge.com

9 Οκτ 2014

Παιχνίδια με τα ομόηχα άρθρα (3)

Τα άρθρα τον – των


Ποιηματάκι

Παιχνιδάκι είναι για μένα τ’ άρθρα των αρσενικών:
τον θα βάζω για τον ένα, των στο άρθρο των πολλών!

- - - - - - - - - -

Η Κοκκινοσκουφίτσα συνάντησε τον λύκο.
Τα δόντια των λύκων είναι πολύ κοφτερά.


ΠΗΓΗ: Πολύχρωμη τάξη
ΚΕΙΜΕΝΟ: podilato98.blogspot.com

Διαβάστηκαν περισσότερο την τελευταία εβδομάδα: