Η παχυσαρκία βλάπτει την υγεία

Προσέχουμε, για να έχουμε!

Προσέχουμε τι τρώμε, για να έχουμε υγεία κι ευεξία:

Από τόσο δα είμαστε μαζί
και μας περιμένει μια ζωή!
Θα σε προσέχω, αν θα με προσέχεις,
και υγεία, δύναμη θα έχεις!

Τελευταία πήραμε κιλά
από τα αλάτια κι άλλα βλαβερά·
από λίπη, λάδια που ειν’ καμμένα,
χρησιμοποιημένα και ανθυγιεινά!

Άμα προσέχεις ό,τι τρως
δε γίνεσαι παχύσαρκος!
Με συνδυασμό σωστών τροφών,
φρέσκων φρούτων και λαχανικών,
θα ’σαι ακμαίος και ευκίνητος,
υγιής, δυνατός!

Όχι πια στα αναψυκτικά
και στις σοκολάτες, στα κρουασάν,
τα γλυκά και τα παγωτά·
τρώγε μέλι που προσφέρει οφέλη!

Τρώγε φρούτα και λαχανικά
και πολλές σαλάτες μυρωδάτες,
όσπρια, κρέας, ψάρια της ημέρας
και καρπούς τόσο θρεπτικούς!

Κάνε σωστή διατροφή,
δίνει ευεξία και ζωή!
Περιττές ποσότητες μην τρως,
να μην καταντάς παχύσαρκος!
Να ’σαι ακμαίος και ευκίνητος,
υγιής, δυνατός!

Κάνε σωστή διατροφή...

ΣΤΙΧΟΙ - ΜΟΥΣΙΚΗ: Οδυσσέας Σαγρέδος
ΕΡΜΗΝΕΙΑ: Γωγώ Βαγενά
ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ: 2014

ΔιατροφήΕιδικά τραγούδια

ΠΗΓΗ: η e-φημερίδ@ μας