Προσθέσεις με υπέρβαση της δεκάδας

Για τα πρωτάκιαΟι τέσσερις πράξεις

ΠΗΓΗ: Πολύχρωμη τάξη

Hello(Guitar Cover)

Μουσική: Lionel Richie (1984)
Διασκευή: Vinai Trinateepakdee (2020)

Ορχηστρικά

Βάζουμε το «εμείς» πάνω από το «εγώ»

Ας γίνουμε όλοι μέρος της λύσης

ΔιαφημίσειςΜένουμε ασφαλείς

ΠΗΓΗ: Ελληνική Κυβέρνηση

Έπαιξαν με μάσκες για να προστατεύσουν την ομάδα και το πρωτάθλημα

ΕΙΔΗΣΕΙΣ – Φεβρουάριος 2021

Του Φώτη Καρακούση

Δημοσιογράφος

Ο Παναθηναϊκός κατέβηκε στο ματς με την Κηφισιά φορώντας μάσκες, με τους Παναγιώτη Πελεκούδα και Γιώργο Στεφάνου να αναφέρουν πως το έκαναν για να προστατεύουν την ομάδα, το πρωτάθλημα και φυσικά τον εαυτό τους.

Ο Παναγιώτης Πελεκούδας

Ο κεντρικός του Παναθηναϊκού, Παναγιώτης Πελεκούδας, μας μίλησε για το θέμα με τη μάσκα ξεκινώντας με το τι ώθησε τους παίκτες του «τριφυλλιού» να πάρουν αυτή την απόφαση: «Βλέπουμε πως αν μπει κρούσμα σε μία ομάδα καταστρέφεται, όπως έγινε με Κηφισιά και Φίλιππο Βέροιας, και επειδή κάποιοι αθλητές δε μένουν μόνοι τους, αποφασίσαμε να παίξουμε με μάσκα».

— Πώς ήταν σαν εμπειρία, σας επηρέασε αγωνιστικά;

— Η αλήθεια είναι πως είναι δύσκολο, ειδικά όταν ανεβάζεις σφυγμούς. Δεν είναι κάτι που διαχειρίζεσαι εύκολα και θέλει προσοχή. Θα έλεγα πως δεν ενοχλεί σε κινήσεις αλλά στην ανάσα, και ειδικά όταν υπάρχει μεγάλο ράλι. Μάλιστα κάποιοι αθλητές δεν μπορούν με τη μάσκα, υπάρχει όριο (οι Ρανγκέλ και Χαράλαμπος Ανδρεόπουλος δεν μπόρεσαν να παίξουν με μάσκα).

Οι συγκεκριμένες μάσκες, πάντως, στο παιχνίδι ήταν τέλειες και δεν αντιμετωπίσαμε τόσο μεγάλο θέμα.

— Αυτό έγινε λόγω Κηφισιάς ή θα συνεχιστεί;

— Σίγουρα θα το συνεχίσουμε και στις προπονήσεις. Θεωρούμε πως η Κηφισιά το πέρασε όλο αυτό. Το κάνουμε για την πάρτη μας, γιατί δε θέλουμε να χάσουμε κάποιον αθλητή, δεν υπάρχει περιθώριο για την παραμικρή απώλεια.

Ο Γιώργος Στεφάνου

Στη θέση του λίμπερο πρέπει να έχεις αντίληψη όλου του γηπέδου και ο Γιώργος Στεφάνου αναφέρει πως η μάσκα τον δυσκόλεψε σε κάποιο βαθμό, αλλά το σημαντικό είναι να είναι όλοι υγιείς, για το καλό το δικό τους, των οικογενειών τους και φυσικά του πρωταθλήματος.

Αρχικά αναφέρθηκε στον λόγο που οι παίκτες του Παναθηναϊκού φόρεσαν μάσκα: «Ο λόγος είναι πως προσπαθούμε να προφυλάξουμε τον εαυτό μας, τα πρόσωπα που έχουμε δίπλα μας και το προϊόν μας. Βλέποντας πώς εξελίσσεται η όλη κατάσταση στον χώρο του βόλεϊ, θεωρήσαμε σαν ομάδα να κάνουμε μια προσπάθεια για να προφυλαχτούμε και εμείς και το πρωτάθλημα».

— Αγωνιστικά σε επηρέασε και, αν ναι, σε μεγάλο βαθμό;

— Είναι πολύ δύσκολο και όσον αφορά τις αναπνοές και όχι μόνο. Επηρεάζει την αντίληψη και την αίσθηση του χώρου. Η μάσκα δεν είναι σταθερή την ώρα που κουνιέσαι, κουνιέται. Μπορεί να πέσει στα μάτια σου, σου μειώνει την ορατότητα. Ο σκοπός όμως είναι υπεράνω μιας απόδοσης. Όταν δε δημιουργεί σοβαρό πρόβλημα σε κάποιους παίκτες αξίζει τον κόπο, για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας. Εγώ είχα θέμα στο οπτικό πεδίο και τα αντανακλαστικά μου, αλλά δε γίνεται αλλιώς, το αντέχω.

— Αυτό με τις μάσκες θα συνεχιστεί;

— Και δε θα είναι το μόνο. Αποφασίσαμε ως ομάδα να σταματήσουμε τις όποιες επαφές με αντίπαλους παίκτες και σε δεύτερη φάση θα έχουμε τον νου μας και μεταξύ μας. Όσον αφορά τη μάσκα, ξεκίνησε από χθες και θα το συνεχίσουμε και στην πορεία μέχρι το επόμενο τεστ.

Θέλει μεγάλη υπευθυνότητα, τα χρονικά περιθώρια είναι στενά, βλέπουμε πως τα κρούσματα υπάρχουν και μεταδίδονται. Δεν ξέρουμε αν μεταδίδονται από μία ομάδα στην άλλη και πρέπει όλες οι ομάδες, όχι μόνο εμείς, να έχουμε μια υπευθυνότητα για τον εαυτό μας και το πρωτάθλημα.

1. Με μάσκες η ομάδα βόλεϊ του Παναθηναϊκού 2. Έπαιξαν με μάσκες για να προστατεύσουν την ομάδα και το πρωτάθλημα

ΑθλητισμόςΕιδήσειςΜένουμε ασφαλείςΠρόσωπα

ΠΗΓΗ: gazzetta.gr (10.02.2021)

Ο χρόνος(εξάσκηση)

Για τα πρωτάκιαΧρόνος

ΠΗΓΗ: Πολύχρωμη τάξη

Με μάσκες η ομάδα βόλεϊ του Παναθηναϊκού

ΕΙΔΗΣΕΙΣ – Φεβρουάριος 2021

Της Σπυριδούλας Σπανέα

Δημοσιογράφος

«Θέλεις συνεχώς να τη βγάλεις, αλλά ίσως είναι απαραίτητη για να διασφαλίσεις την υγεία των συναθλητών σου στην ομάδα». Με αυτά τα λόγια ο Παναγιώτης Πελεκούδας περιγράφει πώς ένιωσε αγωνιζόμενος με μάσκα σε ένα αερόβιο άθλημα όπως το βόλεϊ. Η ομάδα του Παναθηναϊκού έγινε ο πρώτος σύλλογος στην Ελλάδα που αγωνίστηκε με μάσκες ειδικές για αθλητισμό. Σε αναμέτρηση για την 9η αγωνιστική της Λίγκας οι «πράσινοι» νίκησαν την Κηφισιά με 3-0 (25-22, 25-19, 25-21).

Το αυξημένο επιδημιολογικό φορτίο που υπάρχει στην Αττική, σε συνδυασμό με τα θετικά κρούσματα που έχουν βρεθεί σε ομάδες βόλεϊ, ώθησαν την ομάδα του Παναθηναϊκού να αποφασίσει να χρησιμοποιήσει ειδικές μάσκες κατά τη διάρκεια των αγώνων.

Την παραμονή της αναμέτρησης με την Κηφισιά οι παίκτες του Δημήτρη Ανδρεόπουλου προπονήθηκαν με μάσκα και την ημέρα του αγώνα τη φόρεσαν οι περισσότεροι από αυτούς.

«Δεν είναι εύκολο να αγωνίζεσαι με μάσκα. Φορέσαμε μάσκες ειδικές για αθλητισμό, που σου δίνουν λίγο παραπάνω οξυγόνο, αλλά και πάλι δεν είναι αρκετό. Παρόλο που κάναμε και προπόνηση με μάσκα, δεν μπορούμε να τη συνηθίσουμε. Η μάσκα, όμως, ίσως είναι απαραίτητη για να διασφαλίσουμε τη δική μας υγεία αλλά και την υγεία των συμπαικτών μας», δήλωσε ο Παναγιώτης Πελεκούδας, ενώ ο Χαράλαμπος Ανδρεόπουλος πρόσθεσε: «Δεν μπορείς να πάρεις τόσο καλά αναπνοές, αλλά θα το κάνουμε για να προστατευθούμε. Φοράμε μάσκες και στις αλλαγές και χρησιμοποιούμε συνεχώς αντισηπτικά».

Ο πρώτος Έλληνας βολεϊμπολίστας που φόρεσε μάσκα ήταν ο Κώστας Στιβαχτής του Ολυμπιακού.

1. Με μάσκες η ομάδα βόλεϊ του Παναθηναϊκού 2. Έπαιξαν με μάσκες για να προστατεύσουν την ομάδα και το πρωτάθλημα

ΑθλητισμόςΕιδήσειςΜένουμε ασφαλείς

ΠΗΓΗ: Η Καθημερινή (11.02.2021)

Ο ειδικός

Του Αρκά

Έλληνας σκιτσογράφος και συγγραφέας

Ποια παροιμία κρύβεται στην εικόνα;  

Mάρτης γδάρτης και (κακός) παλουκοκαύτης!

Βρείτε τις φράσεις και παροιμίες  1.  Αναποφάσιστος!  2.  Άσ’ τους να με ψάχνουν!  3.  Βγαίνω για λίγο  4.  Βοήθεια! Πνίγομαι!  5.  Βρίσκεστε εδώ  6.  Ένα για Χάρυβδη  7.  Έχασα κάτι ψύλλους  8.  Έχεις κοιταχτεί ποτέ στον καθρέφτη;  9.  Με βρήκε! 10. Μεγάλη μπουκιά φάε 11. Ο ειδικός 12. Ο καπετάνιος 13. Ο πλάτανος 14. Οι εκκρεμότητες 15. Πάλι εγώ; 16. Πετάει καλύτερα... 17. Πολλά κεράσια 18. Των φρονίμων τα παιδιά ► Χαλάμε φράσεις και παροιμίες

Κόμικς – Σκίτσα

ΠΗΓΗ: Arkas-The-Original-Page@facebook
ΣΕΙΡΑ: Ο Φεβρουάριος και οι έντεκα μήνες